KIAT MENDAPATKAN RAMBUT TEBAL ALAMI

Kondisi rambut menggambarkan kondisi kesehatan Anda. Rambut tipis memberi sinyal bahwa Anda kekurangan nutrisi, stres, dan faktor-faktor lain seperti perawatan berlebih serta penggunaan blow dryer terlalu panas.

Mereka yang mengalami penipisan rambut akan mendambakan kondisi rambut yang sehat. Salah satu yang paling jelas adalah penebalan pada setiap batang rambut sehingga mahkota Anda terlihat sempurna dan mudah diatur.

Untuk mendapatkan rambut tebal secara alami, seperti dikutip dari Hairlicious, lakukan langkah-langkah di bawah ini.

Kurangi panas
Penggunaan panas berlebihan pada rambut Anda akan secara instan mengubah karakter rambut menjadi tipis setiap batang.

Shampo dengan kandungan tertentu
Minyak jarak sudah terkandung di beberapa shampo yang dijual di pasaran. Kandungan tersebut dapat membantu memberi ketebalan alami pada rambut Anda.

Gunakan kondisioner
Lakukan deep conditioning lebih intens yang siap memberikan kekuatan dan melembapkan permukaan setiap batang rambut. Semakin sering Anda memakai kondisioner, Anda akan merasakan rambut semakin tebal dan kuat.

Kandungan protein di kondisioner
Penggunaan kondisioner yang mengandung protein juga dapat mencegah kerapuhan pada rambut. Lakukan ini setiap seminggu atau dua minggu sekali.

Potong ujung rambut yang retak dan bercabang
Gejala lain ketipisan rambut adalah ujung rambut yang tidak terlihat bagus karena retak dan bercabang. Memotongnya merupakan perawatan yang baik agar rambut terlihat lebih sehat.

Bagaimana dengan Anda? Apakah Anda punya cara sendiri untuk mendapatkan rambut tebal alami? Bagi-bagi dong lewat kolom komentar di bawah ini.

Sumber :  http://blog-apa-aja.blogspot.com/2012/03/kiat-mendapatkan-rambut-tebal-alami.html

10 Nasihat Orang Tua yang Ternyata Berguna Bagi Kecantikan

Terkadang kita merasa kesal dengan omelan orang tua, meskipun kita tahu maksudnya baik. Namun, ada baiknya kita lebih menuruti nasihat-nasihat mereka, karena beberapa di antaranya ternyata bisa membantu kita menjaga kecantikan. Apa saja?

1. "Jangan terlalu sering makan mie instan!"
Berbagai produk instan serta makanan cepat saji berpotensi membuat tubuh memproduksi lebih banya insulin. Insulin memicu androgen untuk memproduksi lebih banyak minyak. Hasilnya, wajah pun jadi lebih mudah berjerawat.

2. "Jangan cemberut!"
Selain tidak enak dilihat, sering cemberut (termasuk memicingkan mata saat menonton televisi atau saat bekerja di depan komputer), bisa membuat kulit dahi dan sekitar mulut jadi lebih cepat berkerut, membuat Anda terlihat lebih tua.

3. "Jangan merokok!"
Anda tentunya sudah tahu efek buruk merokok bagi paru-paru. Namun rokok pun terbukti mempercepat proses penuaan pada kulit, dan membuat warna kulit jadi lebih kusam.

4. "Rambut jangan menutupi muka!"
Terkadang kita malas merapikan potongan rambut sehingga selalu saja ada poni atau sejumput rambut yang jatuh ke wajah, menutupi mata. Potongan seperti ini biasanya dilarang di sekolah karena mengganggu penglihatan, namun ternyata membiarkan rambut menyentuh wajah bisa membuat kulit mudah berjerawat. Ingat, kulit kepala dan rambut adalah salah satu bagian tubuh yang menyimpan banyak minyak.

5. "Jangan gigiti kuku!"
Selain menjijikkan, kuku yang sering digigiti biasanya tak akan tumbuh dengan baik. Bentuknya tak enak dilihat, kuku jadi rapuh dan mudah pecah, Anda pun bisa lebih mudah terkena infeksi.

6. "Jangan begadang!"
Istilah "beauty sleep" muncul karena tidur cukup memang bisa membuat kita lebih cantik. Saat kita tidur, sel-sel tubuh bekerja menggantikan sel yang rusak hari itu. Jika kita tak tidur, proses penggantian sel pun terganggu. Selain itu, kekurangan tidur bisa membuat tubuh tertekan dan memicu timbulnya jerawat.

7. "Duduk yang manis!"
Sebagai wanita, sejak kecil kita sudah diajarkan untuk duduk dengan manis, dan jangan menyilangkan kaki. Kebiasaan bersilang kaki (menumpukan satu kaki di atas kaki yang lain) ternyata bisa menyebabkan varises. Jika Anda sudah duduk lama di atas kursi dan mulai merasa pegal, silangkanlah kaki di bagian mata kaki, bukan di lutut.

8. "Jangan teleponan lama-lama!"
Membiarkan pipi Anda menyentuh ponsel (atau telepon rumah) terlalu lama, bisa menyebabkan jerawat. Bukan hanya karena banyak bakteri yang menempel di telepon, tapi juga karena berbagai faktor lain seperti gesekan dan hawa panas.

9. "Sebelum tidur, cuci muka dulu!"
Saat tidur, suhu tubuh kita meningkat, dan kulit wajah akan lebih mudah menyerap apa pun yang ada di permukaannya. Jika yang ada di permukaan wajah kita adalah minyak, debu, dan sisa kosmetik, kira-kira apa yang akan terjadi pada kulit wajah? Lebih baik cuci muka dan biarkan kulit menyerap krim malam selama kita tidur.

10. "Jangan mengucek mata!"
Kebiasaan ini bisa membuat pembuluh darah di dekat mata pecah. Akibatnya, di bagian putih mata akan muncul tanda merah yang tak akan bisa dihilangkan kecuali dengan laser. Selain itu, terlalu sering mengucek mata bisa membuat kulit di sekitar mata jadi kendur dan mudah keriput.

Sumber : http://www.jelajahunik.us/2012/01/10-nasihat-orang-tua-yang-ternyata.html

6 Cara Mudah Mengatasi Bau Kaki

Bau kaki jelas tidak enak karena bisa mengganggu lingkungan sekitar. Bau bisa terjadi saat menggunakan sandal maupun ketika baru saja melepaskan sepatu. Aroma tak enak dengan mudah menyebar. Hindari bau kaki dengan cara-cara sederhana berikut ini :

1. Cuci kaki dengan sabun dan air hangat dua kali sehari, lalu keringkan hingga benar-benar kering.

2. Gunakan kaus kaki dengan bahan nyaman dan sirkulasi yang baik agar kaki tidak lembab. Hindari penggunaan kaus kaki berbahan nilon.

3. Pakai sendal yang terbuka bagian depan saat cuaca sedang panas. Ketika di rumah, cobalah bertelanjang kaki.

4. Cek kemungkinan adanya infeksi jamur di antara jari dan bagian bawah kaki. Bila terlihat ada warna kemerahan atau kulit kering, gunakan produk perawatan untuk kaki atau bisa juga berkonsultasi dengan dokter mau pun petugas kesehatan.

5. Jangan menggunakan sepatu yang sama selama dua hari berturut-turut. Sebaiknya gunakan sepatu yang berbeda dalam dua hari berturutan. Hal ini akan memberi waktu bagi sepatu untuk kering dalam waktu 24 jam.

6. Hubungi dokter. Bau kaki sering terjadi, meski bisa juga menjadi tanda-tanda adanya masalah kesehatan. Segera hubungi dokter bila perawatan tidak mengurangi bau, termasuk jika kadar keringat cukup banyak di bagian kaki.

Sumber :  http://haxims.blogspot.com/2012/02/6-cara-mudah-mengatasi-bau-kaki.html

Tips Buat Orangtua yang akan ke Dokter Anak

Membawa bayi ke dokter anak adalah kegiatan rutin yang dilakukan oleh setiap orangtua. Untuk itu ketahui 10 langkah yang harus dipersiapkan saat membawa si kecil ke dokter anak.

Pemeriksaan adalah cara terbaik untuk memastikan anak tumbuh dan berkembang sesuai dengan usianya. Tapi sebenarnya lebih dari itu, karena kunjungan ke dokter ini memberikan kesempatan bagi orangtua untuk belajar bagaimana menjaga anak tetap sehat dan aman serta menjawab segala kekhawatiran dan pertanyaan yang ada dibenaknya.

Untuk itu Dr William Sears memberikan beberapa tips dan trik bagi orangtua saat membawa si kecil ke dokter anak, seperti dikutip dariCNNHealth, Kamis (16/2/2012) yaitu:

1. Pilihlah waktu yang tepat
Sebaiknya jangan mengunjungi dokter bertepatan dengan waktu tidur siang anak atau waktu makannya, serta menghindari waktu ketika si kecil cenderung mulai rewel. Selain itu usahakan memberinya makan sebelum pergi atau membawa beberapa makanan ringan, serta hindari jam-jam penuh agar bayi tidak terlalu lama menunggu.

2. Katakan pada dokter jika membutuhkan waktu ekstra
Masalah seperti kebiasan makan yang buruk atau keterlambatan perkembangan mungkin membutuhkan perhatian lebih banyak. Jadi katakan pada dokter jika membutuhkan waktu ekstra untuk membahas masalah tersebut.

3. Berikan bayi pakaian yang pas
Hindari memberikan bayi pakaian yang berlapis-lapis atau menggunakan banyak kancing, serta sebagian besar batita tidak suka dengan sepatu yang mudah copot.

4. Memberikan kenyamanan dan ketenangan pada anak
Jika orangtua tahu bahwa anaknya takut diperiksa atau takut dengan timbangan, maka orangtua harus berperan sebagai pembela anak dengan memberinya kenyamanan dan ketenangan sehingga rasa takutnya hilang.

5. Bawalah foto atau video
Cobalah mengambil gambar dari ruam atau kelainan yang dimiliki oleh anak di kulitnya, serta video dari tangisan akibat kolik. Dr Sears menuturkan hal ini cukup membantu dalam mendiagnosis dan mengobati pasien.

6. Catat pertanyaan yang ingin diajukan ke dokter
Bawalah daftar pertanyaan sehingga Anda tidak melupakan sesuatu yang penting untuk didiskusikan, serta sediakan buku dan pulpen untuk mencatat jawaban dokter dan hal-hal yang harus dilakukannya.

7. Berbicaralah dengan bebas
Orangtua tidak perlu takut atau malu karena tidak ada yang namanya pertanyaan konyol. Jika Anda ingin tahu sesuatu maka itu hal yang normal, karena bagian penting dari kunjungan ini adalah mendapatkan informasi yang benar dan tepat dari dokter.

8. Jujur
Jika anak mengalami kurang tidur atau terlalu banyak mengonsumsi junk food, maka jujurlah sehingga dokter bisa memberikan penilaian yang akurat dan membantu mendiagnosisnya dengan tepat.

9. Bersiaplah menjawab pertanyaan untuk topik yang umum
Dokter biasanya menanyakan tentang topik-topik umum ke orangtua, seperti bagaimana anak ketika sedang tidur, berapa banyak yang dimakan, bagaimaan perilakunya serta perkembangan si ekcil.

10. Jangan terlalu khawatir
Bayi umumnya bisa mengetahui perasaan orangtuanya, untuk itu jangan terlalu khawatir atau menunjukkan wajah cemas. Jika bayi melihat wajah ibu yang tenang dan senang berada di tempat tersebut, maka bayi akan lebih kooperatif.





Sumber : http://health.detik.com/

10 Tips Sukses Bermain Poker

Jangan heran, saat ini banyak sekali orang yang sukses dalam bisnis poker. Seiring merebaknya permainan ZYNGA TEXAS HOLDEM POKER, terutama di Facebook. Berbagai kalangan dari anak-anak hingga dewasa sudah tergila-gila pada permainan online yang satu ini.

Sangat banyak yang menjadikan ini sebagai ajang bisnis dalam mencari penghasilan tambahan. Seringkali mereka tidak mengerti bermain poker, karena mereka hanya terjun dalam usaha JUAL BELI CHIP POKER. Coba saja anda cek pada Google Search, ada banyak sekali yang menawarkan jasa jual beli chip poker facebook.

Beberapa orang bahkan bisa membeli laptop, motor hingga mobil hanya karena menguasai pasar jual beli CHIP POKER. Karena pada dasarnya para pemain poker sangat jarang yang bisa sukses / menang besar dalam bermain, apalagi jika tidak memiliki karakter pemain poker yang berpengalaman. Cara bermain poker sangatlah menentukan hal itu.

Namun, anda tidak perlu takut kalah jika saja anda melakukan 10 Tips berikut ini sukses dalam bermain poker secara online.

1) Kenali diri anda.

Ada beberapa pemain yang cocok untuk turnamen, beberapa orang yang terbaik di meja tak terbatas (unlimited chip yang dimiliki) dan sementara pemain lain terus bermain dengan meja terbatas, mencari kekuatan dan menggunakannya. Sekali lagi semakin sering anda bermain akan membuat anda mengenali kemampuan anda sendiri.

Update : intinya begini, saat anda bermain poker. Baiknya intropeksi dulu akan kebiasaan main, mental dan pengalaman main kita selama ini. Kira-kira kita termasuk pemain poker yang cocok pada bagian permainan yang mana ? Turnamen, meja dengan limit modal kecil, meja dengan limit modal besar, meja dengan limit modal tak terbatas atau Duel / bertanding one by one dengan pemain lain.

Nah, setidaknya kita bisa mengukur diri kita. Besarkah modal yang kita miliki , Sabar dan tenangkah diri kita dalam bermain (mental), sudah tinggikah jam terbang main kita, atau terbiasakah kita bermain pada meja kecil/besar ?

2) Memperkuat wawasan tentang permainan poker.

Poin ini bisa menambah wawasan anda saat bermain poker,  ada banyak literatur yang bisa anda dapatkan di internet. Baik bergabung dengan forum pemain poker, rajing mengunjungi situs-situs poker online (biasanya tersedia kolom panduan tentang permainan poker), sharing dengan sesama pemain poker (perbanyaklah teman pemain poker) dan lain sebagainya.

Dengan demikian, anda akan bertambah pengalaman dari sharing informasi yang didapatkan. Dan ini bisa meningkatkan kepercayaan diri anda selaku pemain poker.  Membuat anda memahami cara menganalisi permainan dan menerapkan apa yang anda pelajari.

3) Tunjukkan keseriusan anda dalam bermain.

Maksud utama poin yang satu ini adalah ; BILA anda ingin menang dalam permainan poker, anda harus serius bila sedang bermain. Bersikap serius, tentu saja dengan gaya anda sendiri. Yakinlah, keseriusan anda saat bermain dan pengalaman yang anda miliki merupakan dasar yang kuat untuk menjadi pemain poker yang handal.

4) Buatlah tujuan dan Atur  limit waktu bermain.

Poin ini bisa membuat anda stabil dan kokoh ketika bermain poker. Membuat tujuan dimulai dari niat anda saat akan memulai permainan. Ketika anda berniat menang dengan modal yang anda miliki, kuatkan itu menjadi tekad bahwa anda akan menang. Saat membuat tujuan, sangat penting memiliki target yang lebih spesifik. Setelah itu, aturlah limit waktu anda untuk mewujudkan hal itu.

Misalnya :

Target = mencapai kemenangan 20 M chips (dikurangi modal yang dimiliki)

Limit Waktu main = 3  jam .

Yang terpenting disini, anda harus komitmen terhadap hasil akhir. Bila salah satu dari 2 target diatas tercapai, maka anda HARUS berhenti.

Percayalah, permainan poker tidak bisa ditentukan dengan pasti. Tidak ada jaminan berapa lama anda memiliki kartu bagus (sehingga menang) dan seberapa kuat mental (kestabilan ritme) serta fisik anda dalam bermain poker. Jangan diabaikan poin yang vital ini. Disiplin adalah bagian penting dari bermain poker online. Pada poin ini kita dapat terbiasa pada keadaan, sehingga tahu diri kapan untuk bermain poker dan kapan untuk berhenti bermain.

5) Jadilah sabar dan ulet dalam bermain.

Besar pengaruhnya kesabaran dalam bermain untuk kesuksesan anda bermain poker. Perbanyak jam terbang dalam berbagai situasi permainan. Untuk poin ini, sebaiknya anda memahami kondisi mental / psikologis saat anda bermain. Anda harus sadar, jika dalam keadaan sakit atau marah atau kecewa atau bad mood merupakan saat-saat yang tidak baik untuk bermain poker. Karena akan secara langsung mempengaruhi keputusan yang akan kita lakukan saat bermain.

6) Membangun permainan secara bertahap.

Merupakan suatu kemajuan bila anda semakin pandai menganalisa peluang dan semuanya dapat menambah pengalaman anda serta memperkuat karakter anda sebagai pemain poker yang baik. Berusaha dengan keras akan dapat membuat anda sukses dalam bermain poker.

Pada poin ini inti yang sangat penting  adalah bermainlah secara bertahap, pelajari dan asah kemampuan anda bermain poker. Mulailah dari awal dengan modal yang kecil. (saat anda terbiasa bermain dengan modal yang besar, anda harus bisa menyesuaikan bila anda kalah dan tinggal memiliki modal yang sedikit. Dan jangan kaget, saat anda menang tetaplah bersikap biasa serta jaga stabilitas mental anda).

Secara bertahap naikkan kemampuan bermain poker anda, setingkat demi setingkat. Jangan memaksakan diri untuk langsung main di meja besar, saat anda menang besar.

Tips : Saat anda ingin main dimeja besar, bermainlah di level setingkat diatasnya dahulu. (misalnya untuk 2x putaran permainan, kemudian baru bealih ke level berikutnya – bila dirasa anda bermain tenang).

7) Memiliki rencana dan tujuan.

Poin ini berbeda dengan poin nomor 4 diatas, Poin ini penting anda pahami. Intinya adalah prinsip anda bermain poker.

Untuk apa bermain poker ?

Hobi, Bisnis, Pekerjaan ataukah anda benar-benar ingin menjadi seorang pemain poker profesional …

Apakah kepuasan yang ingin anda capai, Hobi terpuaskan ? sekedar menghabiskan waktu ? atau ada hal lain ; coba anda gambarkan sejenak.

Misalnya : Bila menang bagaimana, dan kalah bagaimana ?

Beberapa pemain mungkin akan puas dengan menguasai  permainan dengan taruhan kecil dan kemudian mencoba jenis turnamen, sementara pemain lain ingin menguasai taruhan yang tinggi.

Jika Anda tidak memiliki rencana sendiri, kemungkinan besar bahwa anda adalah bagian dari rencana orang lain yang sungguh-sungguh terjun dalam bermain poker. Sekedar catatan walapun hanya sekedar hobi, anda harus pandai membatasi diri. Apalagi bila anda mengandalkan modal dari membeli chips.

Bersikaplah realistis dan menetapkan sasaran yang anda tahu bahwa anda dapat mencapainya.

Poin ini terkait dengan nomor 6 (enam) diatas, secara bertahap seharusnya kita bisa mengukur kemampuan kita untuk meraih kemenangan. Baik dalam berbagai keadaan modal chips yang dimiliki, kartu ditangan dan situasi mental kita.

Saat peluang kartu anda kecil, jangan berharap muluk untuk menang (jangan terbiasa dengan mengandalkan hoki / nasib semata). Percayalah, seni bermain poker tidaklah sama dengan anda bermain dadu. Lempar dan lihat …. ! Dan poker bukanlah seperti taruhan pacuan kuda atau lotere/undian ….

9) Perlakukan orang lain dengan cara yang sama anda ingin diperlakukan.

Bersikap hormat dan menghindari kata-kata kotor di tempat anda bermain. (online poker room). Sadarilah, anda sedang bermain melawan manusia seperti anda (mereka juga sama seperti anda, online dan bermain bersama anda). Tidak ada yang lebih buruk dari bermain poker dengan sikap yang buruk, jadilah pemenang yang rendah hati dan pemenang dengan sikap yang anggun.

10) Yang paling penting mungkin yang satu ini – bersenang-senang.

Buatlah anda menikmati permainan, Bermain dengan senang dan suka cita akan membuat anda rileks dan tenang. Dalam bermain online poker, anda harus memahami hal itu. Pemain poker professional mencintai dan menyukai bermain poker, dan mereka sadar serta mewujudkan dengan sikap yang baik.

Demikianlah tips untuk sukses bermain poker, yang sering menjadi ilham para pemain poker nyata dalam dunia judi .

Semoga bermanfaat menambah wawasan kita semua ……

Sumber : http://www.dukonbesar.com/2010/01/10-tips-sukses-bermain-poker.html

Tips Tetap Sehat Di Musim Penghujan

                                                       Ilustrasi wanita yang bersin karena serangan influensa

TRIBUNNEWS.COM - Memasuki musim hujan ini, kita sering kali melupakan pentingnya kesehatan kita. Memang kelihatannya tidak penting apabila kita masih merasa fit. Namun pada kenyataannya jika kita sudah terserang penyakit seperti pusing, flu ataupun batuk-batuk, barulah kita menyadari betapa pentingnya menjaga kesehatan tubuh.

Keadaan kurang fit sering kali dapat mengganggu pekerjaan ataupun waktu belajar kita. Bila tubuh kita sakit, maka kerja otak kita akan menurun dan akibatnya kita sulit berkonsentrasi. Selain itu kita diliputi rasa lemas, akibat kondisi fisik kita yang terganggu. Padahal masih banyak pekerjaan ataupun tugas yang masih menumpuk dan harus segera diselesaikan.

Cobalah mulai saat ini kita lebih menjaga kondisi tubuh kita. Berikut beberapa tips agar tetap sehat di musim hujan :

1.      Menjaga asupan gizi setiap hari.

Tubuh kita perlu mendapatkan gizi yang baik setiap harinya. Gizi yang baik dapat membantu tubuh kita menghasilkan energi dan kekebalan tubuh kita meningkat. Dengan kecukupan gizi dan kekebalan tubuh yang meningkat, maka kita akan terhindar dari berbagai penyakit. Gizi yang baik tentunya dapat kita peroleh dari mengkonsumsi makan-makanan 4 sehat 5 sempurna. Selain itu, kita juga dapat mengkonsumsi vitamin ataupun suplemen tambahan untuk meningkatkan kekebalan tubuh kita.

2.      Jas hujan atau payung.

Sedia payung sebelum hujan, nampaknya hal ini memang telah terbukti keampuhannya sejak dahulu. Memasuki musim hujan ini, kita tidak tahu kapan dan di mana hujan akan turun. Oleh karena itu, kita harus selalu menyediakan jas hujan untuk pengguna motor atau payung lipat untuk pejalan kaki dan pengguna kendaraan roda empat. Kedua barang ini mutlak harus dibawa kemana saja kita akan beraktifitas di musim hujan ini. Hal ini dapat menghindarkan kita dari basah kuyub akibat guyuran hujan. Perlu diingat, jas hujan yang terlalu lebar dapat menggangu kita saat mengendarai sepeda motor. Jadi kita memerlukan jas hujan yang pas dan nyaman untuk kita pakai sesuai kebutuhan.

3.      Menjaga kebersihan tubuh.

Di musim hujan ini kita akan lebih sering berkontak langsung dengan air. Air ini dapat berasal dari hujan ataupun dari genangan-genangan yang ditimbulkan oleh air hujan itu sendiri. Untuk menghindari penyakit kulit yang dapat ditimbulkan akibat kontak langsung dengan air yang tentu tidak bersih, maka kita harus lebih sering cuci tangan, kaki atau muka yang terkena langsung air tersebut. Ataupun kita dapat menggunakan sabun yang mengandung antiseptic pada saat kita mandi. Hal ini berguna untuk membunuh kuman penyebab penyakit kulit seperti gatal-gatal, kutu air dan lain-lain.

4.      Membawa jaket atau sweater.

Biasanya bila memasuki musim hujan, juga disertai dengan suhu yang dingin. Untuk menghindari kita dari kedinginan atau masuk angin, kita perlu juga membawa jaket ataupun sweater yang dapat menghangatkan tubuh kita. Tentunya kita dapat memilih jaket ataupun sweater yang nyaman dan hangat untuk kita pakai.

5.      Berolahraga ringan.

Untuk menjaga tubuh kita tetap bugar, perlu sekiranya kita meluangkan waktu kita untuk melakukan olahraga ringan. Olahraga ringan contohnya seperti, jogging atau sekedar jalan-jalan. Kegiatan ini juga dapat menunjang kesehatan kita. Sehingga jantung kita dapat menyuplai oksigen ke seluruh tubuh. Dan ini sangat berguna untuk mengontrol tekanan darah kita menjadi stabil.

Di atas merupakan sedikit tips yang dapat berguna untuk kita. Semoga dapat bermanfaat, dan kita dapat selau menjaga kesehatan tubuh kita memasuki musim hujan ini. Bila kita selalu memperhatikan kesehatan kita, maka pekerjaan dan waktu belajar kita tidak terganggu. Sehingga semua pekerjaan dan tugas kita tidak terbengkalai. Selamat mencoba.

Sumber : http://www.tribunnews.com/2011/11/14/tips-tetap-sehat-di-musim-penghujan

Tips Membedakan Ular Berbisa atau Tidak

Sukague.com - Mungkin banyak sebagian orang yang masih binggung bagimana caranya membedakan ular berbisa atau tidak berbisa. Well disini beritamandiri akan menjelaskannya untuk anda. Bicara Mengenai Ular,tentu kita akan Tentu Kita Akan jadi ingat Ular berbisa lagunya HELLO wkwkk . Maksudnya Berfikir Ular adalah sejenis Hewan melata, berdarah panas (poilikiometrik), badannya Panjang dan bersisik,dapat ditemukan di seluruh Dunia (kecuali Kutub) serta sangat ditakuti Bisanya. Nah untuk urusan yang terakhir Ini,Tentu Asumsi umumnya menyangka bahwa setiap Ular itu berbisa.Padahal yang sebenarnya tidak semua jenis Ular mengandung Bisa/racun.


Sebetulnya semua Ular itu mengandung racun/Bisa tetapi dari segi sifat racunnya yang Bisa membunuh /berbahaya atau tidak,jenis Ular itu dibedakan menjadi ular berbisa rendah dengan Ular berBisa tinggi(kalau orang awam sih tetap menyebut ular berbisa rendah dengan sebutan tidak berBisa karena tidak berakibat fatal). Kenapa dikatakan demikian?. karena ular adalah hewan pemakan daging/karnivora,jadi meskipun dia tidak berbahaya,dia tetap memakan daging yang pastinya mengandung bakteri didalam mulutnya untuk mempercepat pencernaan makanannya. Dan juga rata-rata Ular itu rata-rata malas Gosok gigi wkwkwkw

Jika kita mengamati dengan teliti, ada beberapa hal yang dapat membedakan ular yang berbisa tinggi dan berbisa rendah. Beberapa ciri dibawah adalah petunjuk umum yang Bisa digunakan, meskipun belum secara tepat menunjukkan tingkatan Bisa ular.

A.Ciri-ciri Ular Berbisa Rendah (disebut banyak orang tidak berBisa sih)

- Gerakannya cepat, takut pada musuh, agresif
- Beraktifitas pada siang hari (diurnal)
- Membunuh mangsanya dengan membelit
- Bentuk kepalanya bulat telur (oval),pupil mata juga bulat
- Tidak memiliki taringBisa
- Gigitannya tidak mematikan
- Setelah menggigit langsung lari
- Mempunyai sisik ekor terbagi dibagian bawah

B.Ciri-ciri Ular berBisa Tinggi (ilmunya udah tinggi kali ya sob?)

- Gerakannya lambat, tenang, penuh percaya diri (elegan gan)
- Beraktifitas pada malam hari (nocturnal)
- Membunuh mangsanya dengan menyuntikkan Bisa
- Bentuk kepalanya cenderung segitiga sempurna
(semakin sempurna semakin berBisa),matanya lonjong
- Memiliki taring Bisa, racun mematikan
- Kanibal/suka makan sesama (bukan suka ama sesama ya)
- Setelah menggigit, masih tinggal ditempat
- sisik dibawah ekor tidak terbagi dua

Pengecualian !
Ada beberapa ciri diatas yang berlawanan dengan sifat asli berbagai jenis ular berikut Ini

- Ular Kobra (Naja naja sputratix)- berBisa tinggi, tetapi kepala oval, gerakan tenang
- Ular King Kobra(Ophiophagus hannah )-kepala oval, agresif, siang dan malam tapi berBisatinggi
- Ular weling (Bungarus candidus)- kepala oval, berBisa tinggi
- Ular welang (Bungarus fasciatus)- kepala oval, gerakan tenang, berBisa tinggi
- Ular picung/pudak seruni - berBisa tinggi, kepala oval tapi gerakannya gesit, keluar siang hari.
- Semua jenis ular laut, berBisa, gerakan lamban di pasir/pantai
- Semua jenis ular phyton dan ular boa, tidak berBisa, cari makan malam hari.

Berikut Beberapa gambar Ular yang Tidak Berbisa

Elaphe Radiata

Phyton Molurus

Dan yang berikut Ini Berikut Beberapa gambar Ular yang Berbisa

Well, itulah tips Cara Membedakan Ular Berbisa atau Tidak...Semoga bermanfaat buat anda.

Sumber : http://keunikan-kita.blogspot.com/2011/12/membedakan-ular-berbisa-atau-tidak.html

7 Jurus jitu cegah mabuk laut

Banyak cara yang bisa ditempuh untuk mencapai suatu tempat, bisa lewat darat, laut, ataupun udara. Tetapi banyak orang yang menghindari bepergian melalui jalur laut karena enggan mengalami mabuk laut. Sekarang Anda tidak perlu kuatir lagi. Ada 8 cara menghindari mabuk laut.

Inilah 8 jurus jitu mencegah mabuk laut yang dihimpun detiktravel, Rabu (30/11/2011):

1. Sarapan

Sebelum melakukan perjalanan dengan kapal laut, ada baiknya Anda mengisi perut beberapa jam sebelum berangkat. Perut yang sudah terisi membuat badan lebih berenergi dan tidak mudah masuk angin, penyebab utama mabuk laut. Tetapi hindari mengonsumsi makanan yang berminyak atau asam, karena makanan yang asam akan lambat dicerna sehingga tertumpuk di perut. Sedangkan kombinasi antara makanan berminyak dan asam tidak baik untuk sistem pencernaan.

2. Naik kapal besar

Jika bisa memilih, usahakan naik kapal yang besar. Jangan naik kapal kecil! Biasanya kapal besar menghasilkan guncangan yang tidak terlalu besar atau cenderung tidak terasa ketika membelah ombak, sehingga mengurangi peluang mabuk laut.

3. Duduk di bagian tengah kapal

Kapal umumnya memiliki ruangan khusus untuk duduk penumpang. Usahakan duduk di bagian tengah kapal. Kapal bagian depan dan belakang bisa menghasilkan guncangan yang cukup besar ketika membelah ombak, dan itu menjadi salah satu penyebab mabuk laut.

4. Minum obat anti mabuk

Hal yang paling umum dilakukan orang agar terhindar mabuk laut adalah meminum obat antimabuk. Obat antimabuk memang terbukti menghindari kita dari mabuk laut, tetapi jangan terlalu sering, karena bisa membuat tubuh ketergantungan dengan obat tersebut.

5. Istirahat cukup

Sebelum melakukan perjalanan, sebaiknya Anda istirahat yang cukup. Tubuh yang kurang sehat bisa memicu terjadinya mabuk laut. Bila kegiatan banyak dan sulit untuk istirahat cukup, Anda bisa tidur di dalam kapal.

6. Hirup udara segar

Ada kalanya mabuk laut terasa di tengah perjalanan. Jika hal itu terjadi, sebaiknya Anda menegakkan tubuh dan menghirup udara sebanyak-banyaknya. Jika Anda berada di ruangan, keluarlah dan segera cari udara segar di geladak kapal.

7. Tetap tenang

Sebelum berangkat, sugestikan diri Anda tidak akan mengalami mabuk laut. Sugesti positif tersebut cukup membantu mencegah mabuk laut.

Sumber : http://kabarpagimu.blogspot.com/2011/11/7-jurus-jitu-cegah-mabuk-laut.html

Rumus menghitung potensi keberuntungan kamu !!

Misal : tanggal lahir 2 Juni 1977 dipecah menjadi : 2 + 6 + 1977 =1985
1+9+8+5=23
2+3=5
Sesudah itu baca analisanya :

1. Keberuntungan selalu menyinari hari2 kamu, disaat kamu tidak mengharap atau menduganya. Biasanya tepat pada saat kamu memerlukannya. Namun, kamu tidak pernah terlalu tergantung kepadanya. Ini yang menyebabkan mengapa keberuntungan ini selalu menyertai kamu.....

2. Kamu cenderung berpikir semua orang lebih beruntung dibanding kamu, tapi....jika kamu mendapat restu dan dukungan dari orang lain, boleh dikata hampir tak ada yg tidak bisa kamu lakukan

3. Kamu bisa menjadi makmur dalam semua bidang kehidupan kamu, jika kamu mau bertahan cukup lama pada salah satu bidang dan mencoba menyelesaikannya. Ini merupakan satu-satunya cara untuk mendapatkan peluang yang paling nguntungin kamu.

4. Kamu percaya, setiap orang punya rezeki sendiri-sendiri, tapi kamu
adalah orang yg pertama mengenali keberuntungan yang mendatangi kamu. Biasanya dalam bentuk suatu hubungan cinta, terutama pada hubungan cinta yang sudah jadi.

5. Pintu keberuntungan menuju cinta sejati dan karir yang baik baru akan terbuka untuk kamu jika kamu mengurangi dan berhenti berusaha terlalukeras untuk nyenengin semua temen2 kamu.

6. Kamu mungkin tidak merasa beruntung dalam hubungan cinta, tapi kamu cukup beruntung dikelilingi orang2 yang bener2 nyayangin kamu

7. Keberuntungan ikut berperan dalam keajaiban kecil yang kamu alami. Terutama dalam hal cinta dan keuangan. Kamu akan menemukan keduanya saat menindak lanjuti sebuah pertemuan

8. Hanya jika kamu mengambil keputusan dengan hati dan juga dengan otak, keberuntungan akan mendatangi kamu dalam bentuk karier dan uang

9. Dewi keberuntungan selalu bersahabat dengan kamu, memberi kamu kekuatan untuk menarik hampir semua orang yang kamu inginkan dalam hidup ini. Kamu menjadi pembawa keberuntungan bagi teman2 dekat kamu




Sumber : http://kabarpagimu.blogspot.com/2012/01/rumus-menghitung-potensi-keberuntungan.html

Apa yang Harus Dilakukan Jika Mendadak Mau Pingsan?

                                                                         ilustrasi


Pingsan atau hilangnya kesadaran sering berdampak fatal karena saat jatuh benturannya bisa memicu cedera serius. Untuk itu beberapa hal bisa dilakukan saat merasa pusing, agar tidak jadi pingsan atau minimal bisa menghindari cedera.

Penyebab pingsan yang paling umum adalah berkurangnya tekanan darah yang bersifat sementara dan akan pulih kembali dalam waktu singkat. Gejala yang muncul sebelum pingsan antara lain kepala pusing, mata berkunang-kunang, tubuh terasa melayang dan tampak pucat.

Karena pemicunya adalah tekanan darah rendah, maka beberapa hal yang bisa dilakukan seperti dikutip dari Betterhealth, jumat (27/1/2012) adalah sebagai berikut:

1. Berbaring dengan posisi kaki lebih tinggi

Pertahankan posisi ini sekitar 10 menit, maka gravitasi akan mendistribusikan kembali tekanan darah yang semula terpusah di kaki dan bagian bawah tubuh. Ketika tekanan darah di kepala dan bagian atas tubuh meningkat, maka gejala mau pingsan biasanya akan segera berkurang.

2. Duduk dan tundukkan kepala

Jika tidak menemukan tempat yang memungkinkan untuk berbaring, segeralah duduk lalu tundukkan kepala serendah-rendahnya. Tujuannya sama seperti berbaring, yakni memanfaatkan gravitasi untuk membantu jantung memompa darah ke kepala dan tubuh bagian atas.

3. Kipas-kipas dan jauhi kerumunan

Saat tekanan darah turun, kemampuan darah untuk mendistribusikan oksigen berkurang sehingga gejala mau pingsan akan bertambah parah. Kondisi ini bisa diatasi dengan mencari udara segar, misalnya dengan menghindari kerumunan atau kipas-kipas jika badan juga mulai terasa gerah.

Selain mengikuti 3 cara tersebut, pastikan kebutuhan cairan tubuh terpenuhi sebab kebanyakan orang jadi mudah pingsan saat mengalami dehidrasi. Minum air yang banyak, jika perlu berikan bau-bau yang merangsang seperti minyak kayu putih untuk meringankan gejala.

Pada kebanyakan orang, pingsan tidak berdampak serius dan akan pulih dalam beberapa saat. Namun tidak ada salahnya untuk segera memeriksakan diri ke dokter, sebab sering pingsan juga bisa menandakan adanya penyakit kronis seperti kurang darah atau anemia, bahkan diabetes dan gangguan jantung.




Sumber : http://www.detikhealth.com/

Kiat Cegah Serangan 'Swine Flu'

Sejak dinyatakan sebagai post pandemi, maka penyakit akibat "H1N1 baru" atau nama resminya "H1N1 pandemi 2009", adalah merupakan varian dari berbagai influenza, seperti juga akibat virus "H1N1 yg biasa/lama", H3N2, influenza B dan lain-lain.

Penamaan flu babi pada virus ini juga tidak tepat karena memang tidak berhubungan dengan konsumsi babi/ kontak dengan babi atau yang lain.

H1N1 baru atau pandemi 09 merupakan salah satu bentuk influenza. Karena itu, seperti influenza lainnya, jenis ini pada umumnya ringan dan dapat sembuh dengan sendirinya, kecuali untuk mereka dengan daya tahan tubuh rendah atau ada masalah kesehatan lain.
   
Karena itu, yang perlu dilakukan untuk mencegahnya adalah dengan melakukan tindakan waspada dengan cara : 

1. Tutup hidung-mulut waktu bersin-batuk
2. Jangan kontak langsung (untuk menghindari penularan) seperti bersalaman/berpelukan/cipika-cipiki bila sedang flu
3. Bila demam istirahat di rumah
4. Cuci tangan pakai sabun (CTPS)
5. Konsumsilah makanan bergizi
6. Istirahatlah yang cukup
7. Biasakan melakukan perilaku hidup bersih sehat (PHBS)
8. Kalau ada masalah kesehatan maka berkonsultasilah dengan petugas kesehatan setempat.

Sumber : http://sehatnews.com/tips-hari-ini/9236-Kiat-Cegah-Serangan-Swine-Flu.html

6 Tips mengusir lemak perut

Tidak perlu usaha yang besar untuk mengurangi tumpukan lemak di perut. Dengan sedikit mengubah kebiasaan, Anda sudah bisa mengurangi volume lemak di perut. 


Beberapa caranya, seperti mengurangi kadar konsumsi gula dan berolahraga lebih rajin. Tidak hanya dua cara tersebut, berikut ini kebiasaan-kebiasaan sehat yang bermanfaat untik mengurangi volume lemak di perut, seperti dikutip dari Health. 


1. Kunyah Makanan Lebih Lama 
Menurut Dawn Jackson Blatner, RD, penulis buku 'The Flexitarian Diet', mengunyah makanan lebih lama adalah cara yang paling ampuh untuk menghindari perut kembung. Tanpa mengunyah yang cukup, makanan tidak akan dicerna dengan baik sehingga membuat perut menjadi terisi gas dan membuncit. 


2. Kurangi Konsumsi Gula 
Menurut Jorge Cruise, penulis buku 'The Belly Fat Cure', mengurangi konsumsi gula akan menjaga tingkat insulin dalam tubuh tetap rendah dan juga menjaga tingkat glukagon tinggi. Glukagon adalah hormon yang membantu melawan lemak perut, sehingga lemak tidak semakin menumpuk di area perut Anda. 


3. Perbanyak Mengonsumsi Serat 
Sebuah studi menunjukkan bahwa orang yang memakan banyak serat memiliki lingkar tubuh lebih kecil daripada mereka yang tidak. Beras merah dan brokoli adalah beberapa contoh makanan yang mengandung banyak serat. 


4. Tertawa 
Ahli pilates, Kristin McGee, menganjurkan untuk tertawa agar mengurangi lemak tubuh. Hal ini dikarenakan setiap kali Anda tertawa, Anda telah mengencangkan otot-otot di sekitar perut. 


5. Olahraga 
Penulis buku 'The Body You Want in the Time You Have', Myatt Murphy, mengatakan bahwa menurunkan berat badan yang efektif adalah dengan melakukan diet pada urutan pertama. Sedangkan urutan kedua, harus diisi dengan olahraga kardio dan latihan otot perut di urutan terakhir. 


"Lakukan latihan ini dan berat badan Anda akan turun secara peralahan, satu hingga dua pound (0,45 hingga 0,91 kilogram) dalam seminggu," ujar Murphy, seperti dikutip dari health. 


Murphy juga menganjurkan agar meluangkan 60 menit dalam sehari untuk menyiapkan makanan yang sehat. Melakukan olahraga kardio seperti jogging, lari, sepeda atau berenang selama 20 menit sehari, tiga hingga lima kali dalam seminggu juga ia sarankan. 


Lakukan pula latihan beban selama 15 menit sehari, tiga kali dalam seminggu. Jika diet dan latihan tersebut sudah Anda lakukan, barulah lakukan sit ups lima menit sehari, tiga hari dalam seminggu. 


6. Hindari Kue dengan Label 'Sugar Free' 
Direktur olahraga dan nutrisi di Universitas Pittsburgh Medical Center, Leslie Bonci, mengatakan bahwa kebanyakan kue dengan label 'sugar free' dimaniskan dengan sugar alcohols atau disebut juga polyol yang dapat menyebabkan gas dan kembung. Untuk menghindarinya, jangan membeli kudapan yang mengandung kandungan berakhiran "-ol" seperti sorbitol, lactitol dan maltitol. Anda bisa memilih kudapan bebas gula lainnya seperti sucralose (splenda) dan aspartame (NutraSweet) yang tidak mempunyai efek kembung. Hanya saja, kalori yang dikandung hampir sama dengan gula biasa.




Sumber : http://www.lawan.us/