Bagaimana memahami mimpi Anda?

Jatuh, terbang, melarikan diri - mereka itu motif mimpi akrab, tapi apa artinya? Psikolog Ian Wallace mengungkapkan semua.



Photo: GETTY


Kita bermimpi semua 
Kami memiliki episode mimpi tentang lima per malam. Jika Anda tidur selama tujuh atau delapan jam Anda pergi melalui lima siklus tidur, dan di masing-masing siklus tidur anda akan bermimpi untuk antara 20 dan 40 menit. Ada banyak teori tentang mengapa kita bermimpi, tapi saya percaya bahwa kita melakukannya sebagai metode untuk memahami semua informasi yang kami tidak sadar menyerap siang hari.


Ingat, semakin ingat
Kita sadar mengingat mimpi kita, semakin mudah untuk menyadari apa yang mereka maksud. Ketika Anda menghidupkan lampu off, katakan pada diri sendiri, 'Malam ini saya akan mengingat beberapa mimpi saya. "Ketika Anda bangun, segera setelah Anda mulai bergerak Anda menggeser keluar dari setiap negara mimpi.Dalam lima menit 50 persen dari mengingat Anda akan hilang, dan dalam 10 menit 100 persen. Coba dan tetap berbaring selama satu menit. Anda akan kagum pada semua citra yang dimulai kembali.


Lima top mimpi yang paling umum
Dikejar, yang berarti ada beberapa masalah yang ingin anda menghadapi tetapi tidak memiliki kepercayaan diri untuk melakukannya. Yang kedua, gigi rontok, berarti anda mengalami keraguan diri. Yang ketiga adalah tidak mampu menemukan toilet, yang berarti anda selalu berusaha untuk mengurus kebutuhan orang lain daripada diri sendiri. Menjadi telanjang di sarana publik anda merasa rentan. Dan merasa tidak siap untuk ujian adalah menilai diri sendiri terlalu banyak.


Dan sisanya Jika anda bermimpi anda terbang
Anda membebaskan diri dari sesuatu menahan anda. Jika anda jatuh, anda perlu rileks dan membiarkan pergi. Mimpi umum lainnya sedang di belakang kemudi sebuah kendaraan out-of-kontrol dan terlambat (Anda merasa tidak dapat memenuhi ambisi dan kehilangan kesempatan), dan menemukan ruang yang tidak terpakai di rumah anda (bakat yang belum ditemukan)


Tuliskan pengalaman anda Log mimpi
Hal yang indah untuk dilakukan dan tidak harus besar-besaran serta rinci. Yang harus anda lakukan adalah menuliskan poin-poin utama dari impian anda. Meskipun setiap mimpi mungkin tampak sangat berbeda, akan memungkinkan anda untuk melihat pola dan memberi mereka konteks.


Anda berada dalam kendali Lucid mimpi
Ketika anda menjadi sadar dalam mimpi anda. Ketika anda terbangun, katakan kepada diri sendiri untuk tinggal di dalam mimpi untuk beberapa saat lagi. Secara bertahap anda dapat mulai untuk mempengaruhi mimpi. Jika anda sedang dikejar, anda dapat mengubahnya sehingga anda berbalik dan bertanya pengejar anda apa yang mereka inginkan. Ini akan membantu anda menyadari apa yang mengganggu anda dalam membangun kehidupan.


Tidak semua mimpi buruk
Mimpi yang memiliki intensitas yang lebih tinggi emosional dan terjadi ketika ada masalah anda tidak berurusan dengan. Bawah sadar anda mencoba untuk mendapatkan perhatian anda dengan membuat mimpi lebih jelas sampai anda mulai memperhatikan masalah ini. Mereka sebenarnya sangat sehat.


'Top 100 Dreams' oleh Ian Wallace, diterbitkan oleh Hay House di £ 9,99


Sumber : http://www.telegraph.co.uk/health/alternativemedicine/8586959/How-to-understand-your-dreams.html

• Tweet
• Share
• [i]